Reflexión del conversatorio "Conociendo el cerebro para vivir mejor"

 En el conversatorio de Facundo Manes nos damos cuenta de como funciona realmente el cerebro, de todos los cambios que hay en el y la importancia de entenderlo, reconocer nuestros comportamientos que vienen arraigados de como vivian nuestros antepasados y en las condiciones que los hacían actuar de diversas maneras por ende muchos de nuestros comportamientos hoy en día.

El doctor Facundo Manes también nos da a conocer la importancia de la educación al ser un factor de protección cerebral, de tener una meta clara y trabajar por ello, nos damos cuenta de que el relacionamiento con otros seres humanos es de suma importancia ya que se activan partes de nuestro cerebro que hacen que sintamos una mayor sensación de bienestar, nos comenta también la importancia de comer sanamente de mantener el cerebro activo aprendiendo nuevas cosas, la actividad física es fundamental para nuestro desarrollo y creatividad, ser personas altruistas y la importancia de saber trabajar en equipo y contribuir con la inteligencia colectiva. Nos comenta que para nuestra especie es más importante sobrevivir que la verdad, por eso la evidencia no cambia como pensamos ya que nuestros antepasados reaccionaban sin ponersen a analizar, ellos solo actuaban de acuerdo a proteger su vida. Nos educa sobre los diferentes tipos de memoria y como funcionan.

En conclusión aprendí cómo se desarrolla el órgano más complejo del universo y que hábitos tomar para vivir mejor, tome conciencia de la importancia de tener vínculos humanos ya que es tan necesario como alimentarse ya que protege al cerebro, lo fundamental que es tener un propósito, plantearse metas ya que nos brinda bienestar y felicidad. Ser optimistas, vivir en el momento presente ya que un cerebro atento es más productivo y feliz ya que nos saca de un circuito de ansiedad revisando constantemente el pasado o el futuro, aprendí que el altruismo activa los circuitos de recompensa del cerebro. la importancia de mantener en constante aprendizaje. Entendí que uno crea la realidad y que la manera en que pensamos determina la manera en que sentimos.